Origine del Nutrimento (Radici)

Contemplare il viaggio di un ingrediente dal campo alla tavola prima di mangiarlo.

Obiettivo di distaccamento: Riconnessione profonda con la materia e gratidudine non automatica.

Guida pratica

1. Scegli un elemento semplice dal tuo piatto (un chicco di riso, una foglia d'insalata).
2. Visualizza la terra, l'acqua e il sole che lo hanno nutrito.
3. Pensa alle mani umane che lo hanno seminato, raccolto e trasportato.
4. Riconosci l'energia contenuta in quel piccolo frammento di materia.
5. Mangialo con la consapevolezza di ricevere un dono solare.